Tatlılar

Fıstık ezmesi, protein ve lif bakımından zengindir. Bir çorba kaşığı fıstık ezmesi, günlük protein ve lif ihtiyacının bir kısmını karşılayabilir. Ayrıca tokluk hissini artırıp sindirimi destekler. İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde kalp sağlığına faydalı olan fıstık ezmesi, doymamış yağ asitleri açısından zengindir.